摘要：肉松窝蛋饭的做法
菜系及功效：精品主食 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味
工艺：其他
肉松窝蛋饭的制作材料：
主料：猪里脊肉100克,香米350克,鸡蛋150克
辅料：油菜心50克
调料：姜10克,大......
肉松窝蛋饭的做法
菜系及功效：精品主食 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味：咸鲜味
工艺：其他
肉松窝蛋饭的制作材料：
主料：猪里脊肉100克,香米350克,鸡蛋150克
辅料：油菜心50克
调料：姜10克,大葱10克,胡椒粉3克,盐3克
肉松窝蛋饭的特色：
香味浓郁，营养全面。
教您肉松窝蛋饭怎么做，如何做肉松窝蛋饭才好吃
1. 瘦肉剁碎，用调料腌好。鸡蛋打入碗中，香米洗净，菜心切去头尾，洗净。
2. 煲置炉上，加米，适量清水，少许油煲饭。
3. 待饭刚熟时，转用微小火，放入剁好的肉，再煲4分钟，倒入鸡蛋，蛋熟后加菜心，撒葱花即可。
小帖士-食物相克：
香米：唐 孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清 王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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