摘要：海带粳米粥的做法
菜系及功效：精品主食 高血压食谱
口味：甜味
工艺：煮
海带粳米粥的制作材料：
主料：海带(鲜)50克,粳米150克
辅料：绿豆50克
调料：赤砂糖5克
海带粳米粥的特色：
清香甜软，营养丰富。
教......
海带粳米粥的做法
菜系及功效：精品主食 高血压食谱
口味：甜味
工艺：煮
海带粳米粥的制作材料：
主料：海带(鲜)50克,粳米150克
辅料：绿豆50克
调料：赤砂糖5克
海带粳米粥的特色：
清香甜软，营养丰富。
教您海带粳米粥怎么做，如何做海带粳米粥才好吃
1. 将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；
2. 将绿豆、粳米淘洗干净，备用；
3. 锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥；
4. 等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻；
5. 将红糖加入锅中搅匀，即可食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐 孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清 王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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