摘要：菠菜熬粥的做法
菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 利尿食谱 胃调养食谱 老人食谱
口味：清香味
工艺：煮
菠菜熬粥的制作材料：
主料：菠菜250克,粳米100克
教您菠菜熬粥怎么做，如何做菠菜熬粥才好吃
1. 先......
菠菜熬粥的做法
菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 利尿食谱 胃调养食谱 老人食谱
口味：清香味
工艺：煮
菠菜熬粥的制作材料：
主料：菠菜250克,粳米100克
教您菠菜熬粥怎么做，如何做菠菜熬粥才好吃
1. 先将鲜菠菜摘洗干净，放入沸水锅内略烫2分钟，捞出后切细，备用；
2. 把粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量；
3. 把米锅置火烧沸；
4. 把菠菜放入米锅中，用文火熬熟即成。
小帖士-健康提示：
1. 润胃肠燥，养血止血；
2. 适用于中老年慢性便秘、痔疮便血、高血压、小便不利等症；
3. 大便溏稀及腹泻者忌服。
小帖士-食物相克：
粳米：唐 孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清 王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
版权声明：本站部分文章和图片来源于网络，版权归原作者所有，如果侵犯你的版权，请发邮件，我们将及时删除！
